如果你在English-speaking country工作或生活，那么，提高口语，对你而言，根本就是一件轻而易举、潜移默化的事儿。

可见，语言环境，对于掌握一门外语，尤其是口语，是有多么重要。

遗憾的是，大部分人，既没有机会长时间生活在国外，却又切实需要提高英文水平，甚而将之作为一门生存技能。

怎么办？

以下，是我本人日常学习中，训练口语的一些心得经验及使用过的学习材料。

Well，there is just no such thing as a best way to learn English, and the real good method is the one that’s suitable for you according to your own situation.

学习这件事，真是从来就没有所谓“放之四海而皆准”的最佳方法。

我所分享的，仅是学习过程中，结合自身情况，不断摸索出来的、适合自身、且蛮有效的方法而已。

So，only for your reference!

英语说得好不好，标准是什么？

不外乎3个方面：pronunciation（发音）、intonation（语调）、fluency and coherence（流利度）。

那么，要提高口语水平，就得从这三方面入手了。

下面，我将分别谈一谈，我自己是怎样进行训练的。

希望，能对大家有所启发。

果断空杯，重学发音

念大学后，尤其是英文专业的学生，都有语音课。

课堂上，老师可能会要求学生，将过去十几年来学到的语音知识统统忘掉，把自己当成入门级别，从零开始，系统学习发音。

以“空杯”的心态，重新学习语音，是十分必要的。

其一，强调应试，以分数为导向的小初高阶段的学习，口语一直最不受重视。我们基本没有系统学过语音。

同时，客观地说，我们的英语启蒙老师，水平也是参差不齐的，很可能，我们说了十几年的英语，从一开始，就是不标准的。

其二，在应试教育阶段，很多人基本没有“英音”、“美音”的概念，以为英语只有一套发音规则。

后来发现，原来美国人和英国人说英语，发音、语调上都有很大区别。有很多人，对美音实则更偏爱，就像我自己。那么，从零开始，就是必需了。

我自己是在研究生一年级时，才正式决定苦苦训练发音的。

那会儿，在北师大中文系念书，好朋友在北外英文学院读研。

学校挨得近，因为热爱外语，研一时，只要有空，我就会跟着朋友去上课。

那会儿，语音课的老师，是吴青教授（著名作家冰心的女儿）。

课堂上，吴教授耐心指出了学生的发音问题，并推荐了张冠林先生的《实用英语语音语调》一书（外语教学与研究出版社），要求大家跟着音频，花一个学期的时间，从音标到语调，进行苦练。

对于美音爱好者，吴青老师也推荐了两个资料：第一，张冠林、孙静渊编的《实用美语语音语调》；第二，美国Pronunciation Workshop发音特训机构创办人保罗.格罗（Paul S Gruber）博士的16堂发音视频。

保罗.格罗（Paul S Gruber）是美国发音主教练，美国资深英语发音专家级最畅销美语发音教程研发设计者，曾受邀到50多个国家讲学。

按照老师的建议，我自己真是狠下功夫，甩掉以前的发音习惯。用了快4个月时间，将《实用美语语音语调》及16堂美音视频课，翻来覆去练习。

从48个音标开始，而后到各种语调，再到连读、弱读等发音现象，跟读、模仿了4遍，彻底重新构建自己的发音体系。

在16堂美音视频课程中，保罗老师要求，在练习时，面前放上一面镜子，一边发音，一边观察自己的嘴型。

这个方法蛮有效，看着镜子中的自己，与保罗老师的发音嘴型做比较，就能很直观地发现自己的不足，并及时予以纠正。

积累话题词汇，训练英语流利度

重构发音体系，还只是第一步。

实际上，在日常交流中，发音不标准，其实并不一定就会造成交流的障碍。

比起发音标准，更为重要的，是你要懂得怎样用英语说，而且能连贯流利地说出来，也就是fluency and coherence的问题了。

那么，这肯定就得建立在掌握相关词汇的基础上了。

在这里，并不想谈如何记单词，但下面分享的方法，却又不失为一个非常有效的单词学习法，同时，又能极佳地锻炼英语流利度，一举两得，一石二鸟。

以15天为单位，择定一个热门的或自己感兴趣的话题，阅读10篇左右相关英文报道，大量积累相关词汇，并摘抄常用的句型表达。

待完全掌握后，围绕这一话题，用英文说一段200到400词儿的话。

这段话，可以是对某事件的看法与观点，也可以是对某事件的概括与总结，形式可以很灵活，不必太拘泥。

关键有两点。

第一，将所学积累的词汇句型，“活用”到这一段话中。

第二，练习时，一定要反复多次，直到这几百字的语料，能够滚瓜烂熟、流畅连贯、有声有色、富有感情色彩地大声说出来，而不是磕磕巴巴的。

如果觉得脱稿有一些困难，也可以在读完10几篇相关英文报道、积累完相关词汇后，先在日记本上写出来。

200到400字为宜，不太长，也不太短。

而后，在文字稿的基础上，再进行练习，这样，就会容易很多，但一定不要死记硬背。

我有每天阅读英语新闻的习惯。

在话题上，多半以时事新闻为材料，先后围绕过“美国大选”、“地震”、“飞机失事”、“中东局势”、“台风”、“一带一路”等做过练习。

当然，工作党，也完全可以选择与工作相关的话题，进行英文训练。

以“地震”为例。

15年4月尼泊尔发生地震后，我决定接下去的10天，进行“地震”话题的口语练习。

第一步，上CHINA DAILY，BBC等网站，找来了10几篇的相关的英文报道；

第二步，反复阅读这些材料，将“震中”、“余波”、“坍塌”等，在地震表达中通常会用到的词汇进行积累；

同时，留意一些常用句型与表达，比如“表达最为深切的慰问”、“争分夺秒展开搜救行动”、“何时何地，多少级的地震袭击了某地，震中位于.....”

将这些惯用表达积累下来，完全可以用在自己随后的表达中。

第三步，将学到的词汇句型完全掌握后，开始进行英语口语练习。

我自己的做法是，将自己假想为一名电台记者，正置身灾区，然后，用英语向观众播报灾情。

长期坚持下来，词汇量突飞猛进的同时，英语的口语表达，也会渐臻流利。

大声模仿，提高语音语调

英语中有一句谚语，“Repetition is the mother of skills”，也即，重复是技能之母。

说的是，在学习任何一项技能过程中，一定都会经历一个不断反复练习的过程。

学英语，尤为如此。因为口语标准，说白了，就是能用欧美人那种腔、那种调、那种味儿来讲英语。

对于母语非英语的学习者来说，如何达到？

没别的办法，只能通过大量不断的模仿。模仿音标，模仿单词，再到模仿语段篇章，最终，在这一基础上，进行创新，形成自己的语言风格。

上文，在谈重建发音系统时，对于《实用美语语音语调》及16堂视频课的学习，我所采取的，其实模仿的方法，通过反复不断重复，去掉了自己十几年的发音习惯，形成新的发音习惯。

关于模仿，理论上，不想谈太多，但有两点，必须再三强调。

第一，声音一定要大！要大大方方，清清楚楚，一板一眼，口形要到位，不能扭扭捏捏，小声小气，在嗓眼里嘟嚷。

大声，是为了使口腔的肌肉充分活动起来，改变多年来形成的肌肉的习惯运动模式（汉语发音的运动模式），使嘴与大脑逐渐协调起来，建立起新的口腔肌肉的运动模式（英语发音的运动模式）。

第二，冰冻三尺，非一日之寒！一定要坚持下去，按照我自己的经验，至少每天1个半小时，持续坚持半年左右。量变达到一定程度，才能引起质变。

关于模仿的材料，要根据自己的实际情况进行选择。但选择语速适中的，发音清晰标准的，是总体原则。

我上大学时，低年级时，模仿过一段时间的VOA慢速英语，到了大四，就改为VOA常速英语新闻了。

VOA是不错的材料，相信很多朋友也都已经将其作为学习的材料了。

而在这里，想分享的是，自己读研究生阶段英语的模仿学习。

如果有北师大的学弟学妹，就该知道，图书馆七点半开馆。

我每天5点半起床，6点准时到图书馆旁的教七楼，进行英语模仿学习，练习一个半小时，等图书馆开馆。

选择早起，是因为，模仿需要大声，而6点多，教学楼人少，做模仿，不至于影响他人。

有一段时间，特别崇拜希拉里，对这位前美国国务卿简直到了迷恋的程度，她两次参加美国总统大选，每一场演讲，我都看过。

所以，曾花了快6个月，在北师大的教7楼，刻苦模仿过她的演讲。

整个研究生阶段，我做模仿练习的材料，都基本是各种演讲，TED演讲也尝试过。

回到对希拉里的模仿上，分四步走。

第一，熟听。在模仿每一次演讲前，先将演讲来回听5遍左右，熟悉其中的单词和表达；

第二，断句模仿。一句一句来，不断重复，从语音到语调，甚至到表情和手势，一板一眼进行完全模仿，直到每一个词儿，每一个字，都带点希拉里的味儿。

这一步，很重要。

第三，同步模仿。“她”说，你模仿，同步进行，目的要提高口腔肌肉的反应速度，使肌肉和大脑更加协调起来。

这一步，非常有利于锻炼我们的注意力，只要稍不留意，就会跟不上。

同步模仿，开始会很难，但一般跟着认真做3到5遍，就会好很多。

第四，独自演讲。最后，还要进行输出。将自己当成“希拉里”，脱离视频，独立模仿她进行演讲。

这一步，我自己往往要练习一周甚至更长时间后，才能达到。

以上，是我想和大家重点分享的几点口语练习方法。

当然，就像很多语音学家指出来的那样，听力不好的人，口语也一定不好。

所以，要想提高口语，还必须努力练习听力。

Anyway，Rome was not built in a day !

罗马城可不是一日建成的。

其实，说到底，学习英语，最重要、最困难、也最有效的方法，不外乎两个字：“坚持”。

如果你能坚持下去，日积月累，就定能滴水石穿。