故而，针对成年人零基础、基础薄弱或是多年不用等情况，大连百家外语老师梳理了一套关于“成人零基础”学习英语的方法，大家可以作为学习参考。

一听

对于初学者，可以从简单的听力入手，杨芮老师的《英语晨读：新概念1册》就是一个不错的选择。老师对新概念1册全册的课文、单词进行带读，利于持续收听磨耳朵，更好记忆，收听其需注意连读、弱读、语调等。

二说

开口说，是中国人学英语的一大难题！初学者怕出错，怕被笑话，往往不敢开口说，又加上没有练习的对象，导致了英语口语进步缓慢。只有大胆地说出来，才能知道自己发音如何，才能发现错误，及时改正。所以，一定要制造机会多与人对话。

可以在我们有来学的付费学习群，或是免费晨读群，与志同道合的小伙伴一起交流学习，另外咱们的语音评测系统，还可以跟读、评测打分，彻底解决发音问题。给自己定目标坚持练习，你会发现你的口语会进步明显!

三读

读英文书、报纸、名著。前提是一定要选择适合自己视频的书籍，如果一本书通读下来超过30%内容不甚理解，就得替换教材啦，这里就推荐初学者必备的《新概念英语1册》咯，难度是螺旋式递增的，坚持学习累计词汇量。不管读什么，一是要每天都读，二是要反复读，形成语感，三是要背诵好词好句。

四写

“写”先是从记笔记开始的。俗话说：“好记性不如烂笔头”。在我们“听”、“说”、“读”的过程中，遇到不会的，记不住的，或者好词、好句、好文章，首先动笔记下来，然后慢慢钻研。

我们还可以用英文写日记，简单记录一天或者有趣的事情，写完后再修改单词、语法。修改的过程可以请教英语好的人或者老师，这样更能发现问题。