作为上海这座国际化城市中生活的老外，学习和提升自己的英语口语技巧显得尤为重要。下面将为大家分享一些方法和技巧，帮助上海老外提高英语口语水平。

首先，要有积极的学习态度。学习语言需要持之以恒，不要怕犯错误，要敢于开口说。只有通过不断尝试和练习，才能逐渐提高口语表达能力。每天创造一些与外国朋友交流的机会，多参加英语角、社交活动等，积极融入英语环境，提升口语交流能力。

其次，要注重提高听力和口语的能力。多听听力材料，例如英语电影、英文歌曲以及纪录片等，可以培养对语言的理解和感知能力。同时，要注重模仿和跟读，学会正确发音和语调。可以选择一些标准的英语学习材料，跟着老师或者教学视频一起学习，进一步提高自己的发音和语法水平。

另外，要多加练习口语表达。可以选择一些话题进行练习，例如日常生活、工作经历、旅游经验等等。可以与朋友、同事或者语言交流团体进行练习，互相交流和纠正。还可以通过参加一些英语口语角、辩论比赛等活动，展示自己的口语表达能力，锻炼自信心。

同时，注意扩展词汇量。好的口语需要丰富的词汇支撑，建议上海老外在学习英语口语的过程中，积累常用口语表达，以及一些专业词汇和短语，方便在实际交流中更加灵活自如地运用。可以通过阅读英语文章、英文电子书等来扩展词汇量，同时要保持积极的学习动力。

最后，要保持自信心和耐心。学习任何语言都是一个持续努力的过程，不应过于追求完美。要相信自己的能力和进步，有耐心地积累和提高。通过坚持不懈的努力，上海老外一定能够取得优秀的英语口语表达能力。

总之，提高上海老外的英语口语技巧需要积极的学习态度、注重听力和口语的能力、多加练习口语表达、扩展词汇量，以及保持自信心和耐心。相信通过不断的努力和实践，上海老外的英语口语必将得到显著提升，更好地融入这座国际化大都市的生活中。