在今天的全球化社会中，掌握一门流利的英语已经成为了必备的技能之一。而为了能够提升英语水平，许多人选择参加英语培训课程。那么，在众多的英语培训级别中，我们应该如何选择适合自己的课程呢？更重要的是，我们要如何在培训过程中有效地提升英语水平呢？

首先，选择适合自己的英语培训级别非常重要。不同的人具有不同的英语基础和学习需求，因此，我们应该根据自己的实际情况选择适合自己的级别。如果我们已经具备一定的英语基础，那么就可以选择进阶级别的培训课程；如果我们是零基础入门，那么就需要选择初级级别的课程。只有选择适合自己的级别，我们才能更好地提升英语水平。

其次，参加互动性强的英语培训课程也是提升英语水平的有效方法之一。在课堂上，学员之间互动交流的机会越多，我们的口语表达能力也会越强。因此，我们可以选择那些注重学员互动和口语训练的英语培训课程。通过与其他学员的讨论和交流，我们不仅可以提高自己的口语表达能力，还能够加深对英语语法和词汇的理解。

此外，多听多说是提高英语水平的关键。在英语培训课程中，我们要尽量多听英语，多说英语。通过大量的听力和口语练习，我们可以更好地理解和运用英语，提高自己的听力和口语能力。可以通过听英语音频、观看英语视频等方式进行听力训练；可以通过和其他学员进行口语练习，或者与外教进行对话，来提升口语表达能力。

另外，在英语培训过程中，多做题和多写作也是必不可少的。通过做题，我们可以巩固所学的语法知识和词汇量，提高自己的语言运用能力。而通过写作，我们可以训练自己的写作能力和组织思维的能力。可以选择一些英语培训课程中提供的练习册，或者通过参加写作班来进行写作训练。

总之，提升英语培训级别的有效方法包括选择适合自己的培训级别，参加互动性强的培训课程，多听多说，多做题和多写作。只有通过持续的学习和练习，我们才能够不断提高自己的英语水平，取得更好的培训效果。