2022北京冬奥会开幕式结束的时候，本场开幕式英文播报员的季小军心里的重担终于落下。忙碌了三个月的工作圆满结束，他难掩兴奋。在播报完当晚的最后一句话“good night”之后，他和坐在身边的同伴们挥手庆祝。

这是继2008年北京奥运会开、闭幕式出任英文播报之后，中央广播电视总台CGTN主持人季小军再度担此重任。坐在播报间，季小军能隐约感受到现场观众的热情和兴奋。作为这场盛典的参与者和见证者，这份感动深深刻在了他的心里。

心态：“适度的紧张能让我更加专注”

北青报：您觉得担当奥运开幕播报和主持其他活动有什么不同？

季小军：这是奥运，举世瞩目，这可能是最大的不同。但更多的可能是相同，对我们来说，任何一场活动都是很重要的活动，对我们专注度、专业度的要求都很高，我们都要非常重视。

当然奥运这件事情尤为重要，所以无形当中压力会很大。

我彩排的时候都没有那么的紧张，但是开幕式当天我们下午一点到达场馆备场的时候，无形的压力就来了。说起来是做过很多类似的大型活动的，但到了那天就是不自觉会有一些忐忑。2008年奥运会开幕式的时候，头三句话我的手心都是汗，2022年冬奥会播报第一句的时候，我自己知道我的声音发紧，还是有压力的。到了这个时候不紧张是有问题的，适度的紧张能让我们更加专注。从规模上来讲，从大家的关注度来讲，这无疑是非常重要的一场活动，甚至是你怎么去形容它的重要性都不为过。

北青报：作为颇有经验的主持人，面对压力的时候，您有哪些独到的应对方式？

季小军：经验有一些帮助，我觉得这个经验更多是在于当我们拿到稿件的时候应该怎样去处理，希望自己以一种什么样的状态去调整节奏和语态，这个可能会有帮助。因为以前比如说有一些活动可能效果还不错，是可以延续的，我可以参照以前的这些重大活动的现场氛围，去模拟想象我的声音在那样的一个环境当中会呈现出什么样的效果，更好的融入状态。从这个方面来讲，可能经验会起到一些作用，但另外，怎么样去处理这个压力，对我来讲可能最有效的方法是不去想这个事情，我们也没有太多的时间去想，你老在想说这么大的事给你多大压力，那就分心了，那些都是杂念。我们那个时候所有的关注度和精力都要专注在我眼前的稿子上面，怎么样来确保我们呈现出的声音是最好的状态，并且融入到整个开幕式的仪式当中去，这才是重中之重。

北青报：开幕式头一天会不会压力大到睡不着？

季小军：我头一天睡得还挺好的。我觉得可能还有一点有帮助，我们彩排了多少次我记不清楚了，我把每一次的彩排都当做真正的现场。我都是按照真正直播那一天的状态在调整自己，可能这么多次之后，再加上以前的一些经验，慢慢的找节奏让自己适应下来。

业务：与现场环境有机相融 分寸把握很重要

北青报：与平日主持节目相比，奥运开幕式的播报词其实并不多，您觉得最难的地方在哪儿？

季小军：奥运开幕式有很强的仪式感，我们每个环节都在营造这种仪式感。播报这个环节很小，但很关键，要求也很高。我们是整体仪式的一部分，需要融在整体的仪式当中，这是对我们的要求。如果我们把播报的工作完成了，没有人注意到我们的声音，播报完全融合在整个仪式里面，这可能是我们最大的成功。要说起来简单，也简单，就是前面有个稿子让你念，但是它也很难，你要保证你的声音状态是有仪式感的，与这样的环境和场合是有机相融的，不能有突兀感，而且你只有一次机会。

我们在播报的过程中要想高级，分寸的把握很关键。比如中国队出来的时候，全场观众和电视机前的观众是有期待的，我们怎么样把那样的力量感，甚至是共有的期待感放进去？放多少？这些都是很微妙的，需要拿捏这个度。难在这些地方。

北青报：当天结束工作之后，您第一时间是怎么庆祝的？

季小军：说起来真的是一块石头落地了，毕竟是这么大的活动，那么高的关注度。你只有一次机会，声音出去是什么样的状态就是什么样的状态，所以压力是巨大的。我播报的最后一句话是“good night”，中文的最后一句话是“祝大家晚安”，当时的话筒还开着，我们三个人只能互相挥挥手，意思就是我们成了，终于圆满的完成了工作。等出了房间才敢放声庆祝。

感悟：双奥英文播报只是结果 圆满完成任务很欣慰

北青报：对您来说，2008年奥运会开幕和2022年冬奥会开幕有什么不同的感受？心态上有什么变化？

季小军：当然年纪变了，但是从业务角度来讲，对我们的要求是一样的。不管是2008年奥运会，还是2022年冬奥会，我们用到的就是声音和语言状态，要去呈现这样的一种仪式感。不同的是2008年没有太多可借鉴的，你要找那样一种仪式感，但怎样才是正确的声音状态？没有一个参照。2008年之前我主持过一次大活动，是2007年的上海特奥会，那是我第一次做这么大型活动的播报，那一次刚接到任务的时候以为不用化妆，不用出镜，也不用背稿子，就直接念，还挺轻松的。但越彩排越冒汗，逐渐知道这个事情有多大，承载多大的意义在里面。所以2007年那一次完全就是摸着黑。经历过那一次之后，2008年奥运会开幕式我是有心理准备的，但是你同样不知道什么是对的，需要自己不断的摸索。

到了2022年有点不一样，是因为有2008年，包括后面亚运会、大运会、青奥会等这一系列的大型活动，一路走过来之后，我大概知道我的声音状态应该是什么样子，应该往哪个方向走。

北青报：担任双奥英文播报，对您来说意味着什么？

季小军：参加双奥开幕式只是一个结果，我不会去想太多这个事情。我要做的就是认真把它完成好。返回去想的时候，我觉得能有这样的机会太难得，能够得到这样的信任，我非常荣幸。我很珍惜这样的机会，既然交给我了，我就认真的把它做好。圆满完成任务，我很欣慰。对我个人来讲，这是一辈子的荣耀。